Um pequeno sorriso pela manhã pode mudar o seu dia

Oi Fred!!!No ano passado conheci um rapaz e começamos namorar, há mais ou menos um três meses atrás o meu sexto sentido aflorou e fiz algo que eu nunca fiz, bisbilhotei o celular dele e com isso descobri várias mensagens dele com outra mulher, as mensagens que eles trocavam eram muito intimas e com algumas comparações entre mim e ela que me deixaram bem chateadas. Quando ele acordou me viu com o celular dele em minhas mãos, ficou nervoso e perguntou o que estava se passando e eu revelei tudo o que eu tinha lido, ele de imediato me pediu perdão e após longa conversa resolvi perdoá-lo. Após uma semana ele começou a mudar comigo, me chamava de gorda e não me deixava comer, queria que eu fizesse exercícios, disse que tinha vergonha de andar comigo na rua e que se eu não emagrecesse ele terminaria comigo, fiquei muito mal e chorei muito e ele continuou insistindo nesse assunto, pusemos um fim na nossa relação. Eu não queria perdê-lo, pois eu o amava demais, me matriculei na academia e comecei a fazer regime em dois meses perdi 12 kg e falei para ele, que não acreditou e pediu uma foto para comprovar. Quando ele viu a foto me pediu para voltar e disse que nossa relação merecia uma segunda chance... Por estar apaixonada eu o aceitei de volta ficamos por uma semana e ele sumiu, não conseguia mais falar com ele, até que resolvi ficar de guarda na casa dele e quando o encontrei, ele me xingou como se eu fosse uma qualquer e gritava comigo dizendo para eu ir embora que ele estava namorando e que eu não fazia mais parte da vida dele. Perdi o rumo, cheguei à minha casa soluçando de tanto chorar e no dia seguinte ele me ligou querendo me ver como se nada tivesse acontecido e eu novamente deixei ele me ver, disse a ele tudo o que estava engasgado e outra vez me pediu desculpa por ter me magoado. Pensei que depois de tudo o que aconteceu por fim estaríamos bem, mas dois dias se passaram e ele começou com as grosserias. Foi quando tomei uma decisão importante; eu não quero mais esse tipo de relação em minha vida, por causa dele dispensei oportunidades de trabalho e pessoas que poderiam ter sido boas comigo, acho que estava perdida por ele e não sabia o que estava fazendo. Fred!!! Quero a sua ajuda, pois estou sem autoestima, não tenho forças para seguir em frente!!! Além disso, antes dele tive uma relação com um alcoólatra, eu só arrumo esses trastes, o que eu faço? Quero mudar, quero uma relação com um homem de verdade, quero ser mais autoconfiante?!?

Ninguém pode lhe dar autoconfiança!?! Só depende de você, para isso é necessário que você se conheça, passe a gostar de estar com você, tem que aprender a ser feliz sozinha sem depender de alguém para alcançar a felicidade... Precisa deixar essa carência de lado e deixar de bancar a vítima e a coitadinha, tem que parar de agradar quem não merece e quem não te dá valor... As pessoas autoconfiantes inspiram confiança aos outros sendo uma das principais vias para sermos bem sucedidos na nossa vida.

Faça uma autocritica e a partir daí descubra quais são os seus pontos fortes e quais são as suas fraquezas e assim trabalhe suas fraquezas através de seus pontos fortes, aceite e aprenda a lidar com os fracassos e com os erros como se fosse um exercício de crescimento... Todo mundo erra; os erros e os fracassos são apenas resultados que não nos serve, o que não se pode fazer é desistir por causa disso ou se conformar com seus fracassos, desta forma devemos corrigir o que fizemos com mais informação e achar um modo diferente para alcançar o resultado desejado, só assim se adquire excelência e se constrói a autoconfiança.

Além disso, para aumentar a autoestima é preciso cuidar da aparência física e vestir-se bem, você não precisa parecer com Scarlett Johansson ou com a Gisele Bündchen, apenas use roupas que combinem com o seu tipo físico, o modo de se vestir expressa suas intenções, suas características, seus sentimentos e etc... Ao olhar no espelho é preciso oferecer uma imagem sempre apresentável, dedique um tempinho para cuidar do seu visual, assim poderá sentir-se mais feliz consigo mesma e mais confiante. O Seu nível de autoconfiança também pode evidenciar-se de outras maneiras: através do seu comportamento, da sua linguagem corporal, da forma como você fala, do que você diz, e assim por diante. A linguagem corporal é muito importante, caminhe pelas ruas com confiança, altivez e com boa postura, ao conversar coloque a voz de uma maneira clara e audível, tenha o semblante firme e sorridente, pois sorrindo você receberá sorrisos de volta, escute músicas alegres, dance sozinha ou com amigos, leia livros, invente o que quiser para tornar o seu dia proveitoso e não ocioso.

Para afirmar a autoconfiança estabeleça metas possíveis e esquematize estratégias para alcança-las, comprometa-se consigo mesma e com seus objetivos, use para si palavras motivadoras que lhe dê incentivo para alcançar suas metas, não se desvie, mantenha-se forte e motivada, tenha foco e visualize as suas conquistas... Nunca se deixe abater pelas dificuldades e se for necessário ajustar os objetivos, não hesite em fazê-lo, reformule-o e continue o processo. Dê valor as suas conquistas na vida e comemore todas, usando-as como motivadores da sua autoestima. As pessoas autoconfiantes são geralmente mais positivas, acreditam em si mesmos e nas suas habilidades, acreditam ainda na capacidade que possuem para viver a vida de forma satisfatória. A autoconfiança faz você acreditar em suas ações e estabelece possibilidades para que consiga sempre o melhor para você...

A baixa autoestima faz com que você não saia da sua zona de conforto com medo do fracasso tornando-a inútil e sem perspectiva de vida, combata a sua submissão, os seus pensamentos negativos e a sua vontade de agradar o tempo todo aprendendo a dizer não... Seja mais racional do que emocional, faça as escolhas certas para você, nunca faça algo que não vá de encontro aos seus princípios, procure valorizar-se, promover e melhorar a sua aprendizagem, não busque a perfeição em tudo o que faz... Não se incomode com as críticas, por mais que você se esforce e por melhor que faça, sempre irá escutar críticas, é claro que existem pessoas que ultrapassam as suas qualidades, mas isso não faz de você menos importante e nem menos interessante, lembre-se que são as suas qualidades e os seus princípios que vão te ajudar a chegar a suas metas.

Algumas dicas para alcançar autoconfiança: Afaste-se de pessoas que menosprezam a sua capacidade de fazer; não assuma a culpa quando não for sua; deixe a timidez de lado e demonstre força e atitude para conquistar o que quer; não seja tão critica consigo mesma, não dá para ser perfeito o tempo todo, não fique remoendo os erros e fracasso do passado aprenda com eles e siga em frente; deixe de lado a ansiedade, não se atormente e não se desespere por algo que ainda não aconteceu; não deixe o sentimento de culpa, a timidez, o medo e a sua moleza incapacitá-la, você tem que correr riscos para alcançar a felicidade e o sucesso.

Conforme você vai adquirindo autoconfiança as pessoas negativas ou que fazem brincadeiras destrutivas podem tornar-se mais evidentes. Limite o contato com eles, durante o processo de construção da sua autoconfiança, até mesmo um familiar ou um amigo que oferece opiniões bem-intencionadas sobre o que você "deveria" fazer pode ser prejudicial para a sua autoconfiança...

Quando começar uma relação observe as características de seu companheiro, veja se ele é atencioso com você e com os outros sem fazer cobranças ou para agradar com a intenção de ser recompensado, não assuma um compromisso de imediato o desespero por ter alguém faz com que as nossas escolhas na maioria dos casos seja equivocada, espere pelo menos três meses para aceitar um compromisso mais sério, enquanto isso vá saindo com o pretendente e observe suas intenções, sua educação, seus modos, seus valores... Só aceite o compromisso quando tiver certa de que essa pessoa é merecedora de você, nunca fique com alguém para agradar os outros ou por estar só... É preciso estar bem consigo mesma para colocar alguém em sua vida, nunca procure alguém para te completar, ache uma pessoa que venha para somar...

Lembre-se que estas ações são eficazes, mas a autoestima não se adquire de imediato é um exercício consciente e diário que pouco a pouco irá se tornar um hábito e que depois sem que você perceba passa a ser uma prática instintiva condicionada.

Precisamos enxergar para dar o basta!!!

Boa tarde!!! Tem dois meses que voltei a me relacionar com o meu ex-rolinho que me enrolou por um ano sem assumir compromisso. Esses dois meses estávamos muito bem, tudo maravilhoso, ele era romântico, atencioso e duas semanas atrás me pediu em namoro e eu feliz da vida aceitei... Foi então que tudo mudou, ele começou a ter atitudes estranhas comigo, inventava desculpas para não estar comigo, não atendia o celular e não retornava as minhas mensagens e eu preocupada achando que algo de ruim havia acontecido e no dia seguinte ele responde que estava em uma festinha... Outro dia em um casamento de um amigo em comum, os amigos fizeram piadas dizendo que ele iria chamar umas meninas e eu junto para uma baladinha, me segurei para não brigar e estragar o dia... Por vezes ele age com grosserias e com falta de cavalheirismo. Ele tem quase 30 anos e nunca namorou, ele prefere estar com os amigos ao invés de estar comigo, às vezes conversamos, mas ele não leva muito a sério as minhas conversas. Quando ele está comigo, ele é frio e ao lado dos amigos ele se mostra um pouco mais carinhoso. Queria apresentá-lo a minha família e conhecer a dele, mas ele foge dos compromissos. Eu gosto dele, queria mudar suas atitude e a minha se for eu que estou errada em algum ponto, mas ele está muito estranho!!! Será que tem como eu reverter essa situação dele não estar nem ai para mim?

Em minha opinião, acho que ele só queria ter um “flashback” e acabou se empolgando nesses meses em que estão juntos e agora ele está arrependido, mas como ele nunca namorou e os homens em sua maioria são covardes, ele não tem coragem de falar e começa a prejudicar a relação de propósito para que você termine e ele não tenha que fazê-lo (com isso ele pode dizer, foi ela que terminou)...

Ele é um “molecão” que usa a parceria em beneficio próprio; exemplo: Vai ter um lance de casais, aí ele leva você; agora a rodada é só para solteiros, então ele se livra de você; ele não é companheiro e acredita que com você ao lado dele estará sempre perdendo algo de bom com os amiguinhos e não percebe que o bom é estar com você... Ele ainda está na fase de querer aproveitar tudo sem medir as consequências, só pensa nele, por isso ele é egoísta, imaturo e frívolo, ele ainda é “uma Maria vai com as outras” que depende dos amiguinhos para definir se estará acompanhado ou solteiro...

Falta interesse dele em seus projetos e afazeres, acho que ele “olha somente para o próprio umbigo” e ainda não está preparado para uma relação a dois. Quando está com a turma mostra-se uma pessoa simpática, alegre e de convívio fácil, um homem para todos se encantarem, mas na realidade ele é frio, calculista, individualista e manipulador...

Vocês se conhecem há tanto tempo, já entregou o “tesourinho”, se diz apaixonada por ele e que estão namorando, porém você ainda não o apresentou para a sua família e nem ele para a dele, “tem algo de podre no Reino da Dinamarca”, seu subconsciente e os seus instintos sabe que ele é todo errado, senão já o teria apresentado... rs. (e você ainda quer esse mancebo ao seu lado?!?). Como você mesmo disse ele era um “ficante” e continua sendo, pois ele a trata como tal, só você não se deu conta disso!!!  Com toda essa tecnologia disponível, o que não tem cabimento é ele sumir, “dar um perdido”, só falar com você no dia seguinte e você ingenuamente dizer que confia nele, faz me rir... rs.  

Agora pense e realize!!! Porque você ainda estar com esse “moçoilo”, se ele não tem vontade de atender o celular para falar com você, fico imaginando quando estão ao vivo e a cores o que ele faz ou não faz com você...rs.  Ele pouco se esforça para agradá-la, ele não está nem aí para você, por enquanto o mundo gira em torno dele, mas isso vai acabar e talvez ele perceba o que perdeu...

Em sua opinião, ele precisa de um valor 07 de mudança, acho esse valor muito alto, até um número 03 ou 04 eu aconselho tentar, mas 07!!! Acho que ele não vale todo o seu esforço e dedicação para alcançar essa mudança, isso se você conseguir mudá-lo ou até mesmo adequá-lo a algo parecido com o que deseja, acredito que você irá ter mais decepções do que alegrias nessa busca...

A motivação dele é para beneficio próprio ele é egocêntrico e só é prestativo quando envolve algum favorecimento... Acho que ele no momento não é o cara certo para você.

E os amigos dele são infantis e os seus dizem que devem ficar juntos porque acham que vocês se gostam!!! Que argumentos são esses!!! Seja incisiva com seus amigos, peça uma opinião mais detalhada, saiba que os amigos verdadeiros querem o seu bem e eles tem uma visão do todo que você não tem...

Vamos falar um pouco de você: Quando você o conheceu vocês ficaram e ele saia com os amiguinhos e farreava... Vocês pararam de ficar, você começou a namorar, deixou de ser ciumenta, tornou-se atenciosa, responsável e mais alegre, cresceu como pessoa, evoluiu, aprendeu que a felicidade não está no outro, está em si mesma e que o parceiro apenas acrescenta mais felicidade na que você já tem e por aí vai... Enquanto isso ele não evoluiu nada, continua sendo o mesmo acriançado que você conheceu há cinco anos...

Acredito que esse cara não é legal o suficiente com você para namorar, mas se você o quer tanto a primeira coisa que precisa fazer é: já que ele nunca namorou você precisa mostrar a ele que namorar pode ser maravilhoso, que não é um presídio, que ele ainda vai poder fazer muitas das coisas que gosta e fará outras como casal que também são bem legais...

Para que você não perca tempo e não aposte as suas fichas em um relacionamento sem perspectiva, você precisa conversar com ele e saber a opinião dele sobre assuntos polêmicos, sobre o futuro, os sonhos dele, o que ele almeja e onde você se encaixa na vida dele, pois essas revelações podem dizer se vocês convergem para a mesma direção ou se são distintos e não compatíveis para as pretensões que desejam para o futuro...

A maioria das relações no começo é maravilhosa e a sua não começou nesse ritmo, isso já é um motivo para olhá-la com atenção, com o passar dos dias, meses e anos aqueles defeitos se agravam, o que você precisa saber é que se existe algum problema que você não atura hoje, amanhã será insuportável, saiba também que alguns desses probleminhas podem ser solucionados e outros não, mas o que você precisa é ficar bem atenta quanto aos desvios de caráter, ética e moral e verificar se a criação e a educação dele são semelhantes a sua, observar se as opiniões e os julgamentos dele vão de encontro aos seus... 

Vejo que quando ele está só com você, ele se mostra outra pessoa, um pouco mais razoável, carinhoso e até receptivo ao convívio de casal, essa é a hora da doutrinação, pois você me disse que conversam sobre tudo, então insista no assunto namoro e o que é preciso para que os dois possam ter esse comprometimento sem ser um estorvo para nenhum de vocês... 

Haja paciência!!!

Namoro há 12 anos e somos noivos há 10 anos com pedido de noivado, aliança, jantar com as famílias e até bolo para comemorar a data, mas esse evento já vai fazer uma década, pois nunca consegui realizar o meu sonho de casar, porque sempre ele tem uma desculpa para que isso não aconteça. Hoje moramos juntos porque ele aos poucos foi ficando e quando me dei conta ele já estava passando temporadas na minha casa, isso já se vão dois anos e agora já estou acostumada, mas não desisti do casamento, para ele ficou cômodo, só que estou cansada dessa situação, ele não é nada romântico, não me faz nenhum agrado, não saí comigo, ele esquece datas importantes, não compra nem uma lembrancinha no meu aniversário e muito menos no dia dos namorados, sempre diz que não tem dinheiro, mas para sair com os amigos arruma tempo e trocados. Eu estou sempre preocupada com o bem estar dele, queria sempre agradá-lo, sou romântica, pois nunca me esqueço dele, enquanto isso ele não cumpre as promessas e eu fico chateada e chorando escondida, nossa vida juntos não tem emoção, não fizemos nada do que nos propusemos durantes esses 12 anos, nenhuma viajem, quase não saímos. Ele não se mexe, acho que ele nem me ama mais, está comigo por conveniência, não mostra interesse em nosso relacionamento. Sempre que toco no assunto ele me destrata e diz que só sei reclamar, que estou pressionando, que estou insatisfeita e que se estamos nessa situação é por minha culpa. Será que ele vai casar comigo? O que eu faço? Todos os homens são assim, acomodados? Será que a culpa é minha?

Criatura!!! O que você está fazendo da sua vida?!? Perdeu doze anos nesse relacionamento emocionante... rs. Nossa!!! O relato da sua relação é de encher os olhos de M...!!! Que cara chato, sem vigor, sem vida, sem perspectiva, sem animação, pior que filme mudo em preto e branco... rs. Ainda bem que você está viva, pois tem chance de reverter esse quadro apático da sua existência, a solução é botar esse sanguessuga para fora da sua vida e da sua casa, ele não vai casar com você, ele está apenas sugando sua força vital e acabando com a sua autoestima, não dê chance a ele, procure se erguer das cinzas como uma fênix renascida e voe para bem longe do que não lhe faz bem, que no caso é esse mancebo, individualista, manipulador e interesseiro, procure sua felicidade ao lado de outro homem que saiba dar o devido valor que você merece. Quando você der o basta, tudo vai mudar, ele vai se tornar o santo, vai ser gentil, amável, generoso, romântico, amoroso, vai até marcar a data do casamento tudo para lhe envolver novamente na rede de mentiras dele... Aí vai depender de você; ser forte e resistir às tentações do encardido... rs. 

E quando isso acontecer a minha pergunta será: Porque ele só foi se “mexer” quando você resolveu por ele para correr? Ele teve doze anos para mostrar que te amava porque não o fez? Moça!!! Abra os olhos e não caia nas historinhas que o dito cujo irá lhe contar... Doze anos é um número bem satisfatório de oportunidades que você deu a ele para ser o homem melhor para a vida do casal e ele não aproveitou e agora acabaram as chances!!! Lembre-se que uma relação é formada por alguns princípios básicos e que se faltar alguns deles em sua nova vida é a hora de pensar se vale a pena prosseguir com o relacionamento. Na sua atual relação é capaz de vocês só terem cativado apenas dois ou três desses princípios ao longo dos doze anos em que estiveram juntos (+ ou – um a cada seis anos = novo recorde... rs.). São alguns deles: Companheirismo, confiança, respeito, amor, amizade, fidelidade, sexo, sinceridade, dedicação, carinho... Tome uma atitude, pare de esperar a vida arranjar sozinha, deixe de ser acomodada e lute por você... Porque se você não o fizer, ninguém o fará por você... Força!!! Descubra a alegria de viver!!! Porque o que você tem agora é uma “coisa” que não se pode chamar de vida...